こんにちはアソギです。 結論から言います。 パジャマを着て寝よう！！！！！！！ 最初に 0、前提として、朝、風呂上りは保湿剤とステロイドをきちんと塗ろう。 1、コットン100％（に近い）長袖のパジャマを着て寝ましょう。 2、寝具にこだわろう！ 3、筋ト…

こんにちは！アソギです。 私はお金が大好きです！お金を貯金するためにはまずは収支管理！ということで色々な家計簿アプリや本を試してきました。 しかしレシートを保管して手書きしたり写真を撮ったり、買い物するたびにスマホに出費を記入したり・・・は…

金欠太郎のアソギです。 プロテインを飲み始めて2年くらい経ますが、毎日欠かさず飲んでいます。 最高体重が109kgだったのがTestosteronさんの筋肉本を読んでから一念発起し、筋トレを始めました。おかげで80kg前半までは絞れたのでダイエットしたい方はプロ…

新卒で入った会社を2年半で転職した話 平成29年5月、私は新卒で入社した会社を辞めた。 辞めた理由は大まかに三つ 1、働く時間が長い（サービス残業当たり前、休日出勤もざら） 2、上司による圧力、恐怖 3、先輩の働き方、給与を見て一生働いていく未来が見…